「身体に悪そう」と思いながらも、毎日の食事をコンビニのお弁当やカップラーメンで簡単に済ませている――。そんな人も少なくないのでは?今回は、そんな人にこそ読んでいただきたい"健康的なコンビニ飯"がテーマ!「『コンビニ食・外食』で健康になる方法」(草思社)の著者で、マニアと呼べるほどコンビニ飯の知識を持つ管理栄養士の浅野まみこ先生に、2つ以上のアイテムを組み合わせることでグッと栄養バランスがUPする、おすすめメニューを4つ紹介していただきました。▲管理栄養士の浅野まみこさん【メニュー1】麺類+ベーコ

長らく放送されてきた番組が終わったり、新番組が始まったり、リニューアルに伴い、出演者の入れ替えが発表される時期になりました。業界用語で「改編」と呼ばれますが、番組が大きく変わるのが、春と秋。テレビ各局も、今一番バタバタと忙しくしている時でもあります。   新番組をスタートさせたり、新たにタレントさんを起用する仕事は、大変ですが、基本的に「嬉しい」場合がほとんどですから、演者さんのみならず、お願いする作り手のみなさんの心も弾むものです。一方、番組プロデューサーにとって、その逆は辛いものです。す...

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