すでにジメジメ、ムシムシと寝苦しい夜が続いていますが、梅雨があければ夏本番の熱帯夜がやってきます。うだるような暑さの中、ぐっすり眠る方法はあるのでしょうか。さまざまな専門家がレギュラー出演中の生活情報番組「なないろ日和!」(毎週月~木 午前9時26分~放送中)から、今回は東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身先生に「寝苦しい夜の快眠方法」についてうかがいました。【快眠ポイント1】エアコンは一晩中つけっぱなし画像素材:PIXTA室温26℃、湿度50%快眠のために重要なのは「温度」と「湿度」。エアコ

10月20日放送の『情熱大陸』(MBS/TBS系、毎週日曜23:00~※この日は23:25~)は、異色の経歴を持ち、ニューヨークでアートの歴史に名を刻む気鋭のアーティスト・松山智一(43歳)に密着する。

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