2月14日はバレンタインデー。昨今のバレンタインデーでは、友チョコ、マイチョコに世話チョコなど、「意中の男性に好意を伝えるためにチョコをあげる」という本来の目的から外れたチョコを贈る人が多くなっています。でも、恋する乙女たちよ、今こそ本命チョコを作るのだ!ということで、男性の心が掴める(かもしれない)本命チョコ作りに挑みたいと思います。今回は大人気のガトーショコラ専門店「ケンズカフェ東京」監修のもと、本命チョコ作りに臨みます。男性に喜ばれるチョコはガトーショコラ。そのワケは?本命チョコ作りを教え

「巻き肩」は、現代人に多い“肩の変形”です。両肩が胸より前に出て、しかも内側に向いている状態のことを指します。 巻き肩になると姿勢が悪く見えるだけでなく、体のさまざまな不調を引き起こす可能性が。巻き肩の原因や簡単なセルフチェック方法・改善方法を知っておき、日々の元気&キレイ

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