家にいる時間が多い2020年。運動不足や体形が気になる方にオススメの、おうちで簡単にできるエクササイズを3つご紹介します。 ① ヒップアップを叶える「サイドランジ」 “美尻の魔術師”の異名を持つ美尻トレーナー・岡部友さん直伝、内ももとお尻の大臀筋を鍛え、ヒップアッ

マツコ・デラックスも“知らない世界”をその道を愛してやまないスペシャリストが紹介していくバラエティ『マツコの知らない世界』(TBS系、毎週火曜20:57~)。1月26日の放送は「芸能人マニアSP」と題し、池森秀一(DEEN)、楠田枝里子、さかなクン、仲宗根泉(HY)、風吹ジュンが出演する。

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