テレビドガッチ

身長を伸ばすポイントは「背骨」

日々の生活で、どうしても歪んでしまいがちな背骨。その歪んだ背骨をまっすぐに整えることで、身長が伸びることがあります。
背骨を矯正する簡単なストレッチ方法をご紹介します。

背骨をまっすぐ整える

とても簡単！ストレッチ法

必要なものは、丸めて紐で固くしばったバスタオルだけ。

丸めて紐で固くしばったバスタオル

これを「腰」・「腰と肩甲骨のあいだ」・「肩甲骨の下」に置き、それぞれ3分ずつ伸ばすだけで、身長を伸ばす効果が期待できます。

身長を伸ばすストレッチ

1か月間実践した結果、2.6cmも身長が伸びたという人も。（※あくまで個人の検証によるものです）

おうちで簡単にできるストレッチ、トライしてみてはいかがでしょうか。