特別な道具は不要で、わずか1分以内にできる簡単エクササイズを2つご紹介します。数多の女優やオリンピックアスリートなどから支持を集める、名パーソナルトレーナー・高橋義人さんが教えてくれました。 ① ぽっこりお腹を解消!?フリパラツイスト 「フリパラツイスト」は、たった30秒お腹をひねるだけ

民放各局が制作した番組を中心に、常時約400コンテンツをすべて無料で配信している民放公式テレビポータル「TVer(ティーバー)」では、TVer初となるオールオリジナルコンテンツで夏休み企画「TVerフェス!SUMMER2021」(7月19日~8月29日)を開催。このほど、その目玉企画「人気番組対抗!自由研究グランプリ」の受賞作品が決定した。

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