「現代人は姿勢が悪い」という話を聞いたことはありませんか? 姿勢が悪いと、“ストレートネック”など見た目の印象だけでなく、体調不良の要因になることも。 そこで、身に着けるだけで美姿勢を目指せるアイテムをご紹介します。難しい運動は必要なく、姿勢を正しながらスタイルアップ

すねを指で押すと指の跡が残る、靴下の跡が消えないなどは、“むくみ”が起きている証拠。むくみは、全身の血行が悪くなり、余分な水分が下半身に溜まってしまうことで起こりますが、原因は意外な場所にありました。 むくみの原因とは むくみが生じる原因は「アキレス腱の硬さ」にあ

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