指原莉乃も注目の“ハッピーホルモン”で不安ストレスを撃退『ガッテン!』

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4月22日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストにガダルカナル・タカLiLiCo指原莉乃を招き、「新型コロナの今こそ!“ハッピーホルモン”で不安ストレス撃退」と題して放送される。

新型コロナウイルスの影響で外出がままならない中、心配なのは離れて暮らす大切な人の健康。そんな今こそ頼るべきは、体の中のホルモン「オキシトシン」の力だ。それは、関節などの痛みや不安・ストレスを緩和。さらには認知症の症状の改善や、血圧上昇を抑制するなどの効果が期待できるという。

オキシトシンは親しい人から体に触れられた時に出るホルモンだが、会いに行ってタッチするのは控えたい状況でも、大放出させる秘策を公開。さらに、高齢者が心筋梗塞や肺炎にならないために、今こそしっかりとってほしい栄養素の情報も伝える。

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