最新の科学的理論に裏打ちされた“効率的な筋トレ”を紹介する番組『みんなで筋肉体操』(NHK総合、23:50~)の第2弾が、1月7日(月)から4日連続で放送される。2018年8月に第1弾が放送され、話題を呼んだ同番組は、テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレを行うことで引き締まった理想的なボディを手に入れようというプログラム。筋肉指導は近畿大学准教授の谷本道哉、アシスタントは俳優の武田真治。庭師の村雨辰剛、弁護士の小林航太が務める。

浜田雅功(ダウンタウン)のMCで芸能人の隠れた才能を専門家が査定しランキング形式で発表する知的エンターテインメント番組『プレバト!!』(MBS・TBS系、毎週木曜19:00~)。1月30日は「俳句」と「盛り付け」の才能査定ランキングが放送される。

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