靴が原因?腰痛・ひざ痛を改善する簡単ストレッチも紹介

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7月18日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストに井森美幸塙宣之(ナイツ)、大島麻衣を迎え、「10万人調査で判明!腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり!?(仮)」を放送する。

スポーツ科学の研究者が30年間で10万人もの日本人の足形を取り続けたところ、男性の6割、女性の8割の足に、「ある異変」が起きていることがわかってきた。ところが、これを自覚している人はほぼゼロ。この「異変」によって、バランスが悪くなって転びやすくなるだけでなく、ひざ痛や腰痛、また頭痛や肩こりなどを引き起こす可能性があるという。「異変」の原因のひとつとされるのが「靴」。実は、日本人が選びがちな、あるタイプの靴が足の変形につながっていたことが判明。

番組では、正しい靴選びのポイントや、足の「異変」を自分で治せる簡単ストレッチを紹介する。

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