健康寿命に最も効果的なのは「人とのつながり」だった!?『ガッテン!』

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6月6日の『ガッテン!』(NHK総合、毎週水曜19:30~)は、ゲストにLiLiCo山崎樹範大島麻衣を迎え、「痛筋肉&血管を強くする!世界が証明した究極の寝たきり予防法」を放送する。

同番組は、日々の生活をだんぜんシアワセにする、“食・健康・美容・住まい”の裏ワザを紹介する人気バラエティ。

実は今、健康寿命を延ばすために最も効果的と研究発表されているのは、禁煙よりも、運動よりも、肥満解消よりも、「人とのつながりを作ること」。人とのつながりが少ないと、心臓病や認知症、筋力低下を引き起こし、結果として「早死にリスクが50%高くなる」というアメリカの調査結果が発表されるなど、体の衰えを加速させる最大の要因とわかってきた。番組では、家族を寝たきりや要介護にしないための最新研究と対策を紹介する。

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