3月22日（水）の『Rの法則』（Eテレ、18:55～）は、ズボラさん必見の「ズボラ女子らくらく脱出法！」を特集。ゲストに、横澤夏子と行動習慣コンサルタントの冨山真由氏を招く。

今回は、「脱いだ服を片づけない」「お弁当箱をカバンに入れたまま」「1日中パジャマを着たまま」の10代女子のズボラな行動トップ3を徹底調査する。

実は、ズボラ脱出には意志の強さなんて必要なしということが判明。ちょっとした工夫で、誰でもだらしない行動習慣から脱出できる超簡単テクを大公開する。そして、ズボラな女子たちがそのテクを実践してみると、その効果に母親たちもびっくり……。これを見れば、ズボラ生活から脱出、素敵な女子へ変身できる!?