10月29日の『助けて！きわめびと』（Eテレ、毎週土曜9:30～）は、「たまった疲れを　すっきり解消！」と題して、科学的な疲労研究が明らかにした、とっておきの疲労回復法を紹介する。

疲労回復法のキーワードは「脳」。ちょっとした工夫で、疲労回復のカギとなるある行為の質が、大幅に改善するという。スマホの使いすぎで目の疲れを感じたり、歩き続けて足の疲れを感じたりするが、実は疲労を感じたときに最も疲れているのは「脳」なのだ。

これが、今回の“きわめびと”こと、疲労科学のスペシャリスト・梶本修身さんたちが明らかにしてきた最大のポイントだ。本当に効果のある疲労回復法もわかってきた。これまでの疲労回復法は正しかったのか？　科学的に意味のある疲労回復法とはどんなものなのか？　疲労研究の最新の成果をたっぷり伝授する。