「腰痛」は動いて治す!?ストレッチと最新治療方法を紹介

公開:

11月6日の『団塊スタイル』(Eテレ 毎週金曜 20時~20時44分)は、ゲストにアグネス・チャンを招き、「腰痛は怖くない!~動いて治す最新治療~」を放送する。同番組は、風吹ジュン、国井雅比古アナウンサーが司会を担当、活気あふれる情報を発信。健康、仕事、趣味、ファッションなど、明日からの生活が楽しくなる提案を盛りだくさんで届けていく。

慢性化しやすく、国民病といわれる腰痛。今回は、腰痛のメカニズムとその改善方法について伝える。再発や痛みを怖がり、あまり動かさないようにすることがかえって痛みを発生させていることがわかってきた。そこで、3秒腰を反らすだけでも痛みを軽減させる効果のある運動などを紹介。シニア世代に多い「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」についても伝える。

PICK UP