セレブに学べ！ナイスBodyへの道　ウーマン.ドガッチ〔ＷＯＭＡＮ.ＤＯＧＡＴＣＨ〕

新しいジムの体験コース★

ＷＯＭＡＮ.ＤＯＧＡＴＣＨ編集部　2009年03月23日 20:30

料理教室のＡＢＣって知ってる？
ＡＢＣの系列でBodiesっていうサーキットトレーニングと
ゲルマニウム温浴がついた気軽に通えるスタジオがあるの。

今日そこに体験行って来たよ★★

サーキットトレーニングは最近はあちこちにできてる
カーブスって分かるかな？

マシーンを使って筋トレをするの。

マシーンを使うから、ちゃんとしたフォームにはなるかな(*^^*)

８種類あって三週まわるの。

一回約３０分

体験は一週しかやらないんだけど、けっこう筋肉にくるよf(^_^)

その後ゲルマニウムにはいって大量の汗をかきましたぁ☆

<感想>
マシーンを使うから楽だけど1人でたんたんと三週…

あきちゃうかも(・・;)ゲルマニウム温浴、久々だったんだけど、気持ちよかったな(*^^*)
最後軽くシャワー浴びたかったけど、
気軽さをうたってるからないんだよね・・・

お土産にバームと運動前に飲むドリンクをもらって帰って来たよ★

今は都内だと丸の内、渋谷にあって料理教室の隣にスタジオが
ちょこんとあるよゲルマニウム温浴だけ通いたいなー。

加圧の後、どっか通ってみようかな(*^^*)

このエントリーのトラックバックURL：
http://dogatch.jp/blog/cgi-bin/mt-tb.cgi/4972

東京生まれ東京育ち。職業外資系会社の社長秘書。
最近自分に対する美意識を高く持つようになり、Dietしながら女度UPを目指してセレブ流Dietに挑戦。

・身長154センチ
・体重49キロ
・体脂肪19パーセント
・ウエスト69センチ
・太もも回り48.4センチ
色んなセレブ流Dietに挑戦し、体重44キロを目指します！

2007年8月、アメリカへ長期出張のため「セレブに学べ！ナイスBodyへの道」を卒業。