こんばんは☆すみれです(*^-^)
みなさんは嫌な梅雨をいかがお過ごしですか？
すみれは前にも書いたんですけど・・・
梅雨が大嫌いなんですが・・・
今年は７月に入ってから東京はほとんど雨が降ってないので(ﾟ∇^*)
すみれはHAPPYです！！
まだ梅雨明けしないのかなぁと思って・・・
週間予報を見てみたのですが、
来週はどうやら雨が続くようです( p_q)
もう少しの辛抱です。

今日は黒酢に注目してみたいと思います。

最近すみれは黒酢が健康にもダイエットにもよいということで・・・
積極的に摂るようにしてます。

黒酢は主に米酢や玄米酢から作られるんですが、
太陽の下で壷の中に１年以上寝かせて熟成発酵させます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
黒酢が体によいのはこの製造過程にあるそうです。

黒酢の成分には・・・
特にアミノ酸が豊富で、
体内では作られない８種類の必須アミノ酸（リジン、アラニン、フェニールアラニン、アルギニン、バリン、グリシン、ロイシン、メチオニン）を含んでいます。
さらに黒酢はクエン酸を含んでいて、糖と脂肪を燃焼させる効果があります(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
黒酢はダイエット以外にも・・・
疲労回復、免疫力の活性化、血液サラサラ、新陳代謝を良くする効果があるんです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
おすすめのダイエット食品です！！

＜本日のからだ測定＞
左５６．５％　右４３．５％
＜本日のＢＭＩ値＞
２４．２１（＋０．１ｋｇ）・・・目標まで０．９ｋｇ減量
＜本日のバランス年齢＞
２７才