セレブに学べ！ナイスBodyへの道　ウーマン.ドガッチ〔ＷＯＭＡＮ.ＤＯＧＡＴＣＨ〕

3連休最終日☆

ＷＯＭＡＮ.ＤＯＧＡＴＣＨ編集部　2008年07月21日 19:08

こんばんは☆すみれです。
今日も暑かったですね(ﾟｰﾟ;A
さっき天気予報をみたのですが・・・
今週はずっと３０℃超えのようです・・・
しかも・・・３２、３３℃が並んでました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
暑さが苦手な人には厳しい季節ですね。

今日は一日自宅でのんびりしました☆
また新しい入浴剤をＧＥＴしてたので・・・
サウナ入浴
ぬるめのお湯で入ってみました(*^-^)
サウナとまではいかないですが・・・
発汗作用が結構あって良いです(ﾟｰﾟ;A
入った後水シャワーを浴びると爽快～

明日からお仕事がんばりましょう！！

＜本日のからだ測定＞
左５４．３％　右４５．７％
＜本日のＢＭＩ値＞
２４．０５（－０．１ｋｇ）・・・目標まで０．５ｋｇ減量
＜本日のバランス年齢＞
２４才

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東京生まれ東京育ち。職業外資系会社の社長秘書。
最近自分に対する美意識を高く持つようになり、Dietしながら女度UPを目指してセレブ流Dietに挑戦。

・身長154センチ
・体重49キロ
・体脂肪19パーセント
・ウエスト69センチ
・太もも回り48.4センチ
色んなセレブ流Dietに挑戦し、体重44キロを目指します！

2007年8月、アメリカへ長期出張のため「セレブに学べ！ナイスBodyへの道」を卒業。