カプサイシン(ﾟｰﾟ;A
ＷＯＭＡＮ.ＤＯＧＡＴＣＨ編集部 2008年06月11日 22:09
こんばんは☆すみれです('-'*)
すみれは最近こだわっている食材があります・・・
それは・・・唐辛子です！！
唐辛子に関わる食材・・・
コチュジャン、豆板醤、ラー油、七味唐辛子、タバスコ・・・
最近、すみれは自分が相当辛いもの好きだってことに気付いたんです(*^-^)
唐辛子にはカプサイシンという辛み成分が含まれていて・・・
末梢神経を刺激し体温を上昇させたり、体脂肪の燃焼を促進するのでダイエットや肥満予防に効果があり、胃を刺激するので食欲を増進する効果もあります(*^-^)
他にも肩こりや冷え症を改善する働きがあるのですみれにはぴったりです☆
汗だくだくになるだけで・・・・
やせた～って思えるのもいいですよね(*'-'*)
というわけで・・・
今日は「すみれ特製唐辛子スープ」を作りました☆
おいしくて・・・ダイエットに効果ありなんて最高ですね('-'*)
＜本日のからだ測定＞
左５８．４％ 右４２．６％
＜本日のＢＭＩ値＞
２３．９７（－０．１ｋｇ）・・・目標まで０．３ｋｇ減量
＜本日のバランス年齢＞
２３才
- Tags：
- Wii Fitでダイエット 本日のごはん
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プロフィール
Sumire
東京生まれ東京育ち。職業外資系会社の社長秘書。
最近自分に対する美意識を高く持つようになり、Dietしながら女度UPを目指してセレブ流Dietに挑戦。
ケイコ（27歳）
・身長154センチ
・体重49キロ
・体脂肪19パーセント
・ウエスト69センチ
・太もも回り48.4センチ
色んなセレブ流Dietに挑戦し、体重44キロを目指します！
2007年8月、アメリカへ長期出張のため「セレブに学べ！ナイスBodyへの道」を卒業。
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