こんにちは☆

はじめましてスミレです。

この度ダイエットブログに挑戦することになりました～♪

ということで、スミレのことを少しご紹介しますね

性格：飽きっぽい（ダイエットも今までなかなか続きませんでした・・・。）

　　　人なつっこい・明るい

好きなもの：キラキラ物☆　アニマル柄　姫グッズ！！

好きな食べ物：海老　フォアグラ　（コレステロール値が高そうなもの・・・。）

似てる芸能人：最近はグラビアアイドルの
　　　　　　　　　『杏　さゆりさん』に似てるって言われます。）

こんなスミレだけど、ダイエットをがんばろうと思います♪

ダイエットに関する記事とか、

情報があったら是非みなさん教えてくださいね～

ただ、スミレも花盛り！？なお年頃・・・。

飲み会のお誘いや友達とのごはんは断れません。

つらいダイエットではなく、
楽しくＨＡＰＰＹなダイエット方法を探すべく

がんばっていきたいと思います。

まず、心がけること☆

１、ズルはしない！自分に正直に。

２、女でいる以上、女であることを意識する

３、美意識を高く持つこと

４、毎日コツコツと←これが苦手なんですが・・。頑張るなり。。

最近は『オネエマンズ』と呼ばれる方々が活躍してますよね？

雑誌やテレビを拝見しても、彼ら！？
彼女たちの美に対する意識ってすごい☆

常に自分を高めようって頑張っているし、
そのための努力や投資もハンパない！！

見習わないとですよね。

電車で見かける“ペディキュアがぬってない足の女性”とか
“髪の根本がプリンになっちゃってる女性”とか・・・。
スミレも気をつけないとなんだけど・・・

そういう女性よりもはるかに女性らしいですよね

ううう・・負けてられないわ～

ＩＫＫＯさんなんて化粧品のＣＭにまで抜擢されて！！

美脚タレントとして、よくＴＶにも出てらっしゃいますもんね。

スミレも負けてられないわ～

まず、お風呂上りにマッサージ☆

これを日課とすることにします！！
お気に入りの【ＴＨＥ　ＢＯＤＹ　ＳＨＯＰ】の

ボディバターやロクシタンのローズのボディクリームを使って、
マッサージ♪

スミレはかなりの乾燥肌なので、

ＴＨＥ　ＢＯＤＹ　ＳＨＯＰのボディバターはかなり重宝してます。

中でも好きな香りは『ココア』甘い香りに癒されます！

そして、これをつけた日にはかならずと言ってもいいほど、

『くんくん』されます（笑）

同僚にくんくん・・・。『なんか赤ちゃんの匂いがする～♪』
となかなか好評でしたよ。

あとは、女性っぽい香りのロクシタンのローズシリーズ☆

薔薇ってやっぱり女性力をアップさせるみたいですね！！

これでマッサージするとなんだか色っぽくなるような気が・・・（笑）

スミレのお友達の小悪魔Ｍちゃんも

ロクシタンのローズシリーズがお気に入りだし♪

効果はありそうですよね！！

他にもいいクリームがあったら教えて下さい☆

毎日違うクリームを使って、飽きないようにしないと・・・。

飽きっぽいスミレですから～

あとは、友達から譲り受けた

『ビリーズブートキャンプ』！！

かなり話題になりましたよね～

遅ればせながら、スミレも入隊しようかと思います（笑）

この様子についてはまた次回♪

がんばるぞ☆☆

こんばんは☆
すみれです♡￫ܫ￩♡

ダイエット作戦の報告～！！
といきたいところなのですが、あまり順調ではなくて・・・。

甘いお誘いには弱いすみれ・・・。

ランチに誘われて表参道の『ブノワ』でランチをしてきちゃいました(>_<)

ここは最上階にあって、眺めもいいしお食事もおいしかったです～☆
なんて言ってられないよね・・・。

ダイエット！ダイエット！

お友達の結婚式の為にも緊急ダイエットしないと。

ということで、始めました♪

遅ればせながら『ビリーズブートキャンプ』
！！
お友達から
ビリーはなかなかツライから頑張ってね！！と忠告？
をいただいてたのですが・・・。

これが実際やってみると、
本当につらい！！

ＤＶＤのビリーの動きについていくのに必至・・・。

でも、まだコレ初級ですよね(>_<)　

とりあえずなんとか１時間やりました。
もう汗ダラダラ

涼しくなってきたっていうのに、
こんなに汗をかくなんて思ってもいなかった。

でも脂肪燃焼した～って感じ！！
やってるときはツライけど、やり終えると達成感！？
すごくすっきり☆
すみれの気になるおなかに効いてるのかな・・・。
ちょっとはまりそうな予感

ビリー人気はまだ衰えてないみたいだし♪
再来日するみたいですよねっ！！
大きな会場を貸しきってのイベントもあるみたいだし。
みんなでブンブンするのかな（笑）

チケットが手に入ったらすみれも行ってみたいな～
隊長から生の『ヴィクトリ～！！』を聞いてみたいわ。

あとね☆
余談ですが・・・

すみれの大好きなMR.CHILDRENのコンサートに行ってきたの☆

飛び跳ねて、歌って♪　少しは脂肪燃焼したかも（笑）

でも、コンサートは本当に良かった！！

感動して泣いちゃいました・・・。

いろんなこと頑張ろう☆って思えた一日でした。

でわでわ、また明日♪

こんばんは☆

スミレです～！！

今日はお友達と焼肉を 食べに行ってしまい・・・。

ちょっと反省！！

でも、☆ビリー はやり続けてるよん♪

そしてだんだんと効果！？がでてきましたっ！

効果といっても

筋肉痛！ なんだけど・・・。

腿の裏が痛い～　！

もう、つっぱってます。
やっぱりあのスクワット！がきいたんだな☆

ビリーは辛いけど、本当自分との戦い！！って感じ。

これをがんばれば何かが変わるっ～　！！

そう自分に言い聞かせてがんばる☆

ちょっとまだ恥ずかしくて声は出せてないんだけど（笑）

だって恥ずかしいよ～　

ビリー隊長は
『もっと声を出せ！！』『声が小さい！！』

って怒るけど。

とりあえず今はＤＶＤについていくので精一杯・・・。

このＤＶＤ、テンポ早くない？？スミレはかなり必死だよ～

スミレ的にはもう少しテンポをゆっくりして欲しいな。

でも最近涼しくなってきたから、運動するのにいい季節かも☆

ただ、ビリーをやった後は汗だらだらだけどね・・・。

あとね、スミレ　気がついたことが♪

運動をしてるとなんだか気持ちも鍛えられている感じ！！
がするんだよね。

自然と甘いものはセーブしようかな♪
って思うし。　

なんだかいい感じ☆

今日は焼肉食べちゃったけどね・・・。

ビリーもやったし、後はお風呂にゆっくり入って
お気に入りのロクシタンのＢＯＤＹクリームでマッサージしよ♪

体に触れることで、ボディラインをチェックできるし。

あと、毎日鏡を見ることは大事だよね！！

ちょっとお酒を飲んだ次の日とかだと、むくんでいたり。

ここらへんに最近お肉ついちゃったな・・・。とか

いろいろと自分の目で確認できるし♪

スミレのお部屋には身長と同じくらいの大きな鏡があるの。

スミレはいつもこの鏡でチェックしてます☆

色んな角度からみるといろいろ発見できるよ～

おすすめです！！